Levantarse temprano – Día cuatro

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Ayer no logré levantarme a las 5:20 h. Intenté no desanimarme pensando que si no lo había logrado hoy no significaba que no lo lograría mañana. Hoy es mañana y logré nuevamente levantarme a las 5:20 h.

Estoy pensando cambiar el horario de 5:20 h a 5:30 h.

Al parecer la clave para levantarse temprano, por lo menos en mi caso, es cómo me preparo para irme a dormir la noche anterior.

A consecuencia de levantarme más temprano estoy trabajando de dos a tres horas más cada día. Prácticamente eso es otro hábito que se me está formando como consecuencia del hábito de levantarme temprano pero a su vez me parece que me está alterando y por eso tengo dificultades para dormirme temprano, en calma y descansar.

Ayer intenté dejar de trabajar algunas horas antes de irme a dormir para relajarme lo suficiente antes de irme a la cama. Parece que fue buena idea.

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