Ejercicio – día dos

Este artículo ha sido leído 576 veces.

Ayer no hice ejercicio, pero hoy sí.

Comencé a las 05:55 h e hice 30 minutos de ejercicio.
Nuevamente: la meta no ninguna otra mas que solamente formar el hábito de hacer ejercicio, no importa el tiempo ni la frecuencia cardiaca ni nada. Solamente cuenta el hecho de levantarme temprano y hacer ejercicio.
Más tarde podré ponerme metas para mejorar mi condición física u otras.

Es un muy buen sentimiento haber hecho ejercicio, estar bañado, vestido y desayunar observando el amanecer. No me lo imaginaba y estoy muy emocionado con la formación de este nuevo hábito.

Y en unos momentos… ¡mi premio, un espresso!
;-)

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.